혜민스님 썸네일형 리스트형 96) 혜민스님의 코끼리 어플 명상법 - 스트레스 해소, 힐링, 수면 전부터 명상을 해보고 싶었어요~ 하지만, 두 눈을 감고 명상을 시도해 봤지만 머리는 잡생각들로 넘쳐나고 명상을 이어갈 수가 없었죠ㅠㅠ 그렇게 명상과는 멀어져만 갔어요... 최근 블로그에 82 피플 유튜브로 영어 공부하는 방법을 올린 적 있는데요~ 우울증 극복에 관련된 82 피플 영상중 혜민 스님께서 코끼리 명상 어플을 언급하셨더랬죠~ 어플로 명상을 할 수 있다고??? 그렇게 호기심 반, 의구심 반으로 코끼리 명상 앱을 다운로드했습니다! 이제 4일 차 명상까지 마쳤는데요~ 저처럼 혼자 명상하는데 어려움을 겪는 분들과 공유하고 싶어 이렇게 포스팅을 하게 되었답니다^^ 코끼리 어플을 여니, 별이 떨어지는 밤하늘 아래 귀여운 코끼리 로고가 보입니다! 코끼리 명상 어플의 홈화면으로 전환되면 잔잔한 음악이 흘러나옵.. 더보기 89) 유튜브로 영어 공부하기 1부 - 82피플 우울증 치유영상 / about our depressions 오늘은 유튜브로 영어공부를 해보려고 해요~ 외국인 유튜버 아트가 운영하는 82People-82피플 영상으로 영어공부를 해볼거에요. 왜 많은 영어공부 유튜브를 놔두고 82People-82피플을 선택했을까요? 일단 원어민인 아트를 통해 자연스럽게 원어민 영어를 배울 수 있기 때문이에요. 최근에 아트가 다니엘과 영상을 찍으면서 우울함에 대해 토로했는데요. 보면서 저도 눈시울을 적셨던 기억이 나네요ㅠㅠ 오늘 유튜브 영상으로 영어 공부할 영상은 혜민스님과 다니엘 튜더가 아트, 다니엘과 함께 우울증 극복하는 방법을 다룬 영상이에요~ 영어공부도 하고 외로움과 우울증을 극복하는 방법도 더불어 알 수 있어 유익한 시간이 될 것 같네요^^ 유튜브 영상과 함께 공부하세요~ 여러분 안녕하세요. 82 피플에 다시 오신 걸 환영.. 더보기 90) 유튜브로 영어 공부하기 2부 - 82피플 우울증 치유영상 about our depressions 유튜브 영상과 함께 공부하세요~ 맞는 말이에요. That's right, yeah. 어떻게 보면 전 정말 행복하거든요. I mean I'm very happy in a sense. 제가 살기로 선택한 삶을 살고 있잖아요. I'm living the life I've chosen to live. 그렇지만 강한 부작용이 있다는 걸 인정하긴 해야 해요. But I have to acknowledge this strong side effect to it, 보통 외로움이죠. which is often loneliness. 외로울 자유라는 표현이 굉장히 마음에 드네요. The freedom to be lonely, I like this expression actually. 책 제목으로 잘 어울리네요. That wo.. 더보기 이전 1 다음
