명상 썸네일형 리스트형 96) 혜민스님의 코끼리 어플 명상법 - 스트레스 해소, 힐링, 수면 전부터 명상을 해보고 싶었어요~ 하지만, 두 눈을 감고 명상을 시도해 봤지만 머리는 잡생각들로 넘쳐나고 명상을 이어갈 수가 없었죠ㅠㅠ 그렇게 명상과는 멀어져만 갔어요... 최근 블로그에 82 피플 유튜브로 영어 공부하는 방법을 올린 적 있는데요~ 우울증 극복에 관련된 82 피플 영상중 혜민 스님께서 코끼리 명상 어플을 언급하셨더랬죠~ 어플로 명상을 할 수 있다고??? 그렇게 호기심 반, 의구심 반으로 코끼리 명상 앱을 다운로드했습니다! 이제 4일 차 명상까지 마쳤는데요~ 저처럼 혼자 명상하는데 어려움을 겪는 분들과 공유하고 싶어 이렇게 포스팅을 하게 되었답니다^^ 코끼리 어플을 여니, 별이 떨어지는 밤하늘 아래 귀여운 코끼리 로고가 보입니다! 코끼리 명상 어플의 홈화면으로 전환되면 잔잔한 음악이 흘러나옵.. 더보기 이전 1 다음
